Autor: Lemmi Kann • 29. november 2011
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.
6 märguannet, et aeg on puhata
Treening on tervislik, kuid kui treenid liiga palju, on tulemus hoopis vastupidine, kirjutab Kaaluabi.ee.
6 hoiatussignaali, millesse peaks tõsiselt suhtuma:
• Tunned äkitselt suurt vastumeelsust trenni minemise vastu.
• Kogu keha on kogu aeg valus.• Tunned end sageli vähimagi põhjuseta väsinuna.• Taastumine võtab kauem aega kui tavaliselt.• Kannatad meeleolulanguse all.• Sinu jõud ning vastupidavus on langenud, isegi kui treeningkoormus on suurenenud.
Liitu Raamatupidaja uudiskirjaga!
Liitu Raamatupidaja uudiskirjaga!