Kuidas veenduda, et tegemist pole lihtsa tööstressi, vaid hoopis täieliku läbipõlemisega? Mismoodi seda ära tunda, ravida ning teadlikult ennetada?
- Tööelu tervislikus tasakaalus hoidmise nippe jagab Kaido Pajumaa Foto: erakogu
Paljudel meist on hommikuid, kus tunneme end väsinuna ja vajame meeletut tahtejõudu, et voodist üles tõusta ning õigel ajal tööle jõuda. Mõistmata, kas tegu on pideva tööstressiga või oleme täielikult läbi põlenud, sunnivad vähemalt pooled meist end siiski jalgadele ning välistest märkidest hoolimata oma elu samas tempos jätkama. Aru tuleb pähe alles siis, kui tervis ja vaimne heaolu juba ohusignaale saadavad ning me enam ühelgi teadlikul moel seda alla suruda ei saa. Kuidas me aga sellisesse seisu üldse jõuame ning mida teha, et oma tööelu tervislikus tasakaalus hoida, samal ajal arenedes ja isiklikke eesmärke täites?
Seotud lood
Infopanga võlaregister on viimase nelja kuu jooksul aidanud ettevõtetel võlglastelt tagasi saada keskmiselt 47% võlgadest ja augustis tõusis see näitaja koguni 79%-ni.