Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine
Esinemishirmust ülesaamise viisid
Seisan nõupidamisruumis paarikümne silmapaari ees. Käed tõmbuvad niiskeks, süda peksab ja kõhus on kahtlane tunne. Kui vaid see suu nii ei kuivaks! Tundub, et kõik, mida plaanin öelda, on meelest läinud. Kas ma saan hakkama?
Võtted, kuidas esinemishirmust üle saada
Mängi oma esinemine mõttes läbi, visualiseeri edukat hakkamasaamist ja HARJUTA!
Valmista piisavalt ette, võimaluse korral tutvu eelnevalt esinemisruumi ja tehnikaga.
Ole entusiastlik ja näe esinemises väljakutset ja võimalusi. Need, kes sind kuulama tulevad, tahavad samuti, et sul läheks hästi.
Võta enne esinemist aega häälestumiseks.
Keskendu hakkamasaamisele, toetu oma tugevustele.
Enne inimeste ette minekut hinga mitu korda sügavalt ja aeglaselt, vaata auditooriumi suunas.
Kasuta sinu jaoks toimivaid eneseregulatsiooni tehnikaid mõtete juhtimiseks.
Väldi kofeiinirikkaid ergutavaid jooke, vesi on parim vahend, kui suu kuivama kipub.
Loo osalejatega silmside, vaata neile otsa, hoia oma kehakeel avatud, naerata!
Seotud lood
2026. aasta on alanud majanduses heitlikult ning maksureeglid nõuavad ettevõtjatelt varasemast rohkem tähelepanu. Raamatupidamisbüroo Vesiir juht ja omanik Enno Lepvalts selgitab, millised muudatused mõjutavad enim auto kasutamist, laenusuhteid ja dividendide maksustamist ning kus peituvad suurimad riskikohad.
Enimloetud
1
3
5
Viimased uudised
Konverentsid ja koolitused
18 akadeemilist tundi, millest 16 tundi auditoorset tööd ja 2 tundi iseseisvat kodutööd
Hetkel kuum
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Raamatupidaja esilehele