- palgauudised.ee
- finantsuudised.ee
- ituudised.ee
- kaubandus.ee
- toostusuudised.ee
- logistikauudised.ee
- kestlikkusuudised.ee
- ehitusuudised.ee
- kinnisvarauudised.ee
- personaliuudised.ee
- finantsuudised.ee
- foundme.io
- bestmarketing.ee
- pollumajandus.ee
- aripaev.ee
- mu.ee
- laanevirumaauudised.ee
- imelineteadus.ee
- imelineajalugu.ee
- kalastaja.ee
- dv.ee
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine
Kontorigümnastika 4 - tuharad ja alaselg
Tuhar + alaselg - algasend: Istu toolil, üks jalg kõverdatult teise jala reiel
Tuhar + alaselg - lõppasend: Kalluta ülakeha ettepoole, jäta puusad otseks. Hoia asendit! Venitust peaksid tundma tõstetud jala tuharalihastes
Sirutus - algasend: Istu sirge seljaga
Sirutus - lõppasend: Vii sirged käed üles. Hoia asendit! Venitust peaksid tundma kõhulihastes
Enimloetud
Viimased uudised
Konverentsid ja koolitused
18 akadeemilist tundi, millest 16 tundi auditoorset tööd ja 2 tundi iseseisvat kodutööd
Hetkel kuum
Jürgen Ligi: Eestis ei ole liiga palju makse tõstetud
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Raamatupidaja esilehele