Autor: Raamatupidaja.ee • 14. november 2006
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.
Hoia gripp eemal
Kui sa igal sügisel kohe esimeste seas endale gripiviirused hangid, vaata üle
oma elukombed. Heas füüsilises vormis inimesed pidavat vältima või siis juba
taluma grippi paremini kui kehvas kehalises vormis kodanikud. Järjekindel
liikumisharrastus on üks tegureid, mis edukalt hingamisteede haigusi talitseb.
Väldi stressi. Alatine kiirus ja pinge söövad vastupanuvõimet haigustele.
Joo vett. Vesi hoiab suu ja limasnahad terved, need jaksavad haigustekitajate vastu võidelda.Hoia ülal positiivset meeleolu. Rõõmuhormoonid suurendavad keha vastupanuvõimet paljudele haigustele.Vähenda oma taldrikul rasva ja lisa süsivesikuid. C-vitamiini osatähtsuse üle gripi vältimisel on erinevaid seisukohti, aga puuviljad, marjad ja kõik muud aedviljad sisaldavad just sel puhul vajalikke süsivesikuid.Tee oma koolilastele hommikuti tervislik puder. Võta liitri vee kohta 4dl kaerahelbeid (mitte kiirkaerahelbeid) ja hauta puder valmis. Riivi 3 kodumaist õuna ja lisa neile 2spl sidrunimahla. Pool õunariivisest lisa pudrule, ülejäänud maitsesta mõne lastele maitseva siirupiga või meega ja kata iga portsjon sellega.
Liitu Raamatupidaja uudiskirjaga!
Liitu Raamatupidaja uudiskirjaga!