Autor: Lemmi Kann • 17. november 2009

Sparta spordiblogi: üheksa viga, mida saad treeningutel vältida

Paljud tavalised vead, mida harjutuste tegemise juures tehakse, ei põhjusta mitte ainult tõsiseid vigastusi, vaid nad võivad võtta viimasegi motivatsiooni, mis Sul alles on, hoiatab spordiklubi Sparta jõusaali peatreener Argo Ader.

Treeningutega alustades on väga lihtne sattuda eufooriasse nii tegevusest endast kui soovitava tulemuse jahtimisest. Sellest tähtsam on ükskord alustada ja teha seda mõistlikult.

Argo Ader loeb üles üheksa tavalisemat viga, mida treenima asudes tehakse.

Kasuta tema antud juhiseid - see säästab Sul palju aega ja pingutust ning ennetab ebavajalikku valu ja pinget!

Loe sekretar.ee-st.

Jaga lugu
Raamatupidaja.ee toetajad:
Marianne LõhmusRaamatupidaja.ee ärijuhtTel: 6670405
Külli ReinoRaamatupidaja.ee toimetajaTel: 6670405
Cätlin PuhkanRaamatupidaja.ee reklaami müügijuhtTel: 53 315 700